Қашықтықтан оқу кезінде мотивацияны сақтау - көптеген студенттер үшін ең қиын міндеттердің бірі. Үйде отырып оқу, өз-өзіңді ұйымдастыру, уақытты дұрыс бөлу, алаңдатушы факторларды жою - мұның бәрі үлкен тәртіп пен мотивацияны қажет етеді. Бірақ дұрыс әдістерді қолданып, тиісті көзқарасты қалыптастырсаңыз, қашықтықтан оқу өте тиімді және қызықты болуы мүмкін.
Бұл мақалада біз мотивацияны сақтаудың тәжірибеде тексерілген әдістерімен бөлісеміз. Олар мыңдаған студенттерге өз мақсаттарына жетуге көмектеседі.
1. Нақты және нақты мақсаттар қойыңыз
Мотивацияның негізі - бұл нақты мақсат. "Бірдеңе үйренгім келеді" деген жеткіліксіз. Сізге өлшенетін және уақыт шеңберімен анықталған нақты мақсат қажет. Мысалы:
- "Осы айдың соңына дейін Python негіздерін үйренемін және қарапайым бағдарлама жазамын"
- "2 ай ішінде ағылшын тілінде 30 минут бойы еркін сөйлесе аламын"
- "Осы курсты аяқтап, портфолиоға 3 жоба қосамын"
Нақты мақсаттар сізге бағыт береді және прогресті көруге мүмкіндік береді. Әрбір жетістік сізді одан әрі жалғастыруға мотивациялайды.
2. Үлкен мақсаттарды кішкентай қадамдарға бөліңіз
Үлкен мақсат қорқынышты көрінуі мүмкін. "Бағдарламалауды үйренемін" деген тым жалпы және түсініксіз. Оның орнына үлкен мақсатты кішкентай, қол жеткізілетін қадамдарға бөліңіз:
- 1-апта: Python синтаксисін үйрену
- 2-апта: Айнымалылар мен деректер түрлерімен жұмыс
- 3-апта: Циклдар мен шарттар
- 4-апта: Функциялар жазу
- 5-апта: Бірінші жобаны жасау
Кішкентай қадамдар оңай орындалады және әрбір аяқталған қадам сізге жетістік сезімін береді.
3. Оқуға арнайы орын құрыңыз
Үйде оқу кезінде арнайы оқу орны болуы өте маңызды. Бұл төсек немесе диван болмауы керек - мұнда сіз демалу туралы ойлайсыз. Мүмкіндігінше бөлек үстел мен орындық бөліңіз. Бұл орын:
- Тыныш болуы керек: Алаңдатушы факторлар аз болуы керек
- Жарық болуы керек: Жақсы жарықтандыру маңызды
- Ыңғайлы болуы керек: Ұзақ уақыт отыра алатын орындық
- Ұйымдастырылған болуы керек: Барлық қажетті заттар қол жетімді
Арнайы оқу орны миға сигнал береді: "қазір оқу уақыты". Бұл фокусталуға және өнімді болуға көмектеседі.
4. Күнделікті режим құрыңыз
Тұрақты режим - мотивацияны сақтаудың кілті. Әрбір күн белгілі бір уақытта оқуға отырыңыз. Бұл әдетке айналады және сіз мотивация туралы ойламай, автоматты түрде оқуға отырасыз.
Режим мысалы:
- 07:00 - тұру, таңғы жаттығулар
- 07:30 - таңғы ас
- 08:00-10:00 - оқу (ең өнімді уақыт)
- 10:00-10:15 - үзіліс
- 10:15-12:00 - практикалық тапсырмалар
- 12:00-13:00 - түскі ас және демалыс
- Күндіз - жұмыс/басқа міндеттер
- 19:00-20:00 - қосымша оқу немесе қайталау
5. Pomodoro техникасын қолданыңыз
Pomodoro техникасы - уақытты басқарудың керемет әдісі. Ол мынадай жұмыс істейді:
- 25 минут фокусталып жұмыс істеңіз (алаңдатушы факторларсыз)
- 5 минут үзіліс жасаңыз
- 4 цикл қайталаңыз
- Содан кейін 15-30 минут ұзақ үзіліс
Бұл әдіс концентрацияны сақтауға және шаршамауға көмектеседі. 25 минут жұмыс істеу оңай көрінеді, сондықтан бастау әлдеқайда жеңіл.
6. Алаңдатушы факторларды жойыңыз
Қашықтықтан оқу кезінде алаңдатушы факторлар көп. Оларды минимумға келтіру өте маңызды:
- Телефон: Оқу кезінде өшіріңіз немесе басқа бөлмеге қойыңыз. Хабарландыруларды өшіріңіз.
- Әлеуметтік желілер: Браузерде әлеуметтік желілерді жабыңыз. Арнайы қосымшалар (Freedom, Cold Turkey) көмектесе алады.
- Теледидар/музыка: Бірқатар адамдар үшін фондық шу көмектеседі, бірақ көптеген адамдарға тыныштық қажет.
- Отбасы/достар: Оларға сіз оқып жатқаныңызды айтыңыз және алаңдатпауларын сұраңыз.
7. Өз прогресіңізді тіркеңіз
Прогресті көру - өте мотивациялық. Күнделік жүргізіңіз немесе трекер қолданыңыз. Не істегеніңізді, не үйренгеніңізді, қандай қиындықтарға тап болғаныңызды жазыңыз.
Айдың соңында немесе аптаның соңында артқа қарап, өз прогресіңізді көресіз. Бұл өте қуантады және алға жалғастыруға мотивация береді.
8. Өзіңізді марапаттаңыз
Жетістіктерді атап өту маңызды. Кішкентай жетістіктерді де марапаттаңыз:
- Бір тақырыпты аяқтадыңыз ба? Сүйікті тағамыңызбен марапаттаңыз
- Бір аптаны жоспар бойынша өткіздіңіз бе? Фильм көріңіз немесе достармен шығыңыз
- Курсты аяқтадыңыз ба? Үлкен марапат - саяхат немесе үлкен сатып алу
Марапаттар мотивацияны сақтауға және оқуды қызықты етуге көмектеседі.
9. Оқу серіктестерін табыңыз
Жалғыз оқу қиын болуы мүмкін. Басқа студенттермен қарым-қатынас мотивацияны күшейтеді:
- Оқу топтары: Бірге оқитын, материалдарды талқылайтын топ құрыңыз
- Accountability серіктер: Бір-біріңізге прогресс туралы есеп беріңіз
- Онлайн қауымдастықтар: Форумдар, чаттарда басқа студенттермен танысыңыз
Басқалар да сізбен бірге оқып жатқанын білу мотивация береді. Сіз жалғыз емессіз!
10. Өзіңізді тым қатаң сынамаңыз
Кейде барлығы жоспар бойынша болмайды. Бір күн сабақты өткізіп алдыңыз ба? Ештеңе жоқ, келесі күні жалғастырыңыз. Қателер жасадыңыз ба? Бұл оқудың табиғи бөлігі.
Өзіңізді тым қатаң сынау мотивацияны жояды. Оның орнына өзіңізге жақсы қараңыз, шыдамды болыңыз және жалғастырыңыз.
11. "Неге?" деген сұраққа жауап беріңіз
Мотивация төмендеген кезде өзіңізге "Мен неге үйреніп жатырмын?" деген сұрақ қойыңыз. Жауапты жазып алыңыз және көзге түсетін жерге іліп қойыңыз:
- "Жақсы жұмыс табу үшін"
- "Отбасымды асырау үшін"
- "Өз бизнесімді ашу үшін"
- "Өзімді дамыту үшін"
Мақсатыңызды есте сақтау қиын кезеңдерде көмектеседі.
12. Денсаулығыңызға қараңыз
Тиімді оқу үшін жақсы физикалық және психикалық денсаулық қажет:
- Ұйқы: Күніне 7-8 сағат ұйықтаңыз
- Тамақтану: Денсаулыққа пайдалы тамақтаныңыз, су ішіңіз
- Спорт: Күніне кемінде 30 минут қозғалыңыз
- Демалыс: Тұрақты демалыс алыңыз, хобби, достар
Денсаулық - мотивацияның негізі. Жақсы сезінесіз, жақсы оқисыз.
13. Оң көзқарасты сақтаңыз
Көзқарас өте маңызды. Қиындықтарды мүмкіндік ретінде қараңыз. "Мен істей алмаймын" деп ойлаудың орнына "Мен әлі үйренбедім, бірақ үйренемін" деп ойлаңыз.
Оң көзқарас сізді қиындықтарды жеңуге және алға жылжуға көмектеседі.
Қорытынды
Қашықтықтан оқуда мотивацияны сақтау қиын, бірақ мүмкін. Дұрыс әдістерді қолданып, режимді сақтап, өз прогресіңізді бақылап отырсаңыз, сіз кез келген мақсатқа жете аласыз.
Ең бастысы - үздіксіз болу және өзіңізді қолдау. Қиын кезеңдер болады, бірақ олар өтеді. Әрбір қадам сізді мақсатқа жақындатады. Сенесіз және жалғастырыңыз!
Qazaq Online Bilim сізге осы жолда қолдау көрсетуге дайын. Біздің платформада сіз қолайлы оқу ортасын, қолдау көрсететін қауымдастықты және тәжірибелі оқытушыларды табасыз. Бірге біз кез келген мақсатқа жете аламыз!